
Krása a zdravie

Päť minút ráno môže rozhodnúť o tom, či sa celý deň vlečieme so stuhnutým chrbtom, alebo sa cítime ľahšie a stabilnejšie. Táto krátka rozcvička prebudí krk, chrbát aj nohy a pomôže nám nastaviť lepšie držanie tela hneď od prvých krokov.















